Verabschiedung vom Blog und den Mitlesern

Hallo liebe Mitleser, 

mit sehr viel Freude habe ich festgestellt, dass einige neue Abonnenten dazugekommen sind: Herzlich Willkommen!

Und fast genau so viel Freude macht es mir, dass ich festgestellt habe, dass mir 10wbc mit kleinen Änderungen quasi in Fleisch und Blut übergegangen ist. Der Diät-Gedanke ist fast vollkommen verschwunden und ich habe meine Ernährung dauerhaft umgestellt. Wenn mir das am 1.1. jemand gesagt hätte, hätte ich wahrscheinlich gesagt "Du spinnst doch!" aber nun ist es wirklich so. Da dieser Blog sehr speziell auf die Diät-Phase abgezielt hat, werde ich ihn ab sofort schließen und keine neuen Posts mehr schreiben. Ich habe seit 1.1. etwa 5kg abgenommen, was weniger ist, als ich mir erhofft habe. Allerdings habe ich in der Zeit auch nicht gehungert, mir selten etwas worauf ich wirklich Lust hatte verkniffen, daher bin ich mit dem Ergebnis mehr oder weniger zufrieden und hoffe dass ich bis Sommer noch einmal die selbe Menge abnehmen kann.

Wie geht es jetzt weiter?
In den Grundzügen werde ich meine Ernährung beibehalten, allerdings werde ich sie um Obst ergänzen. Es fehlt mir wirklich ganz wahnsinnig und ich möchte darauf nicht weiter verzichten.

Meine Loadtage werden weniger exzessiv werden. Zwar wirds am Wochenende weiterhin Dinge geben die während der Woche tabu sind, aber mit Genuss und nicht mehr bis mir schlecht ist.

Mit dem Sport mache ich natürlich auch weiter, 2 Mal pro Woche Krafttraining und 2-3 Mal pro Woche Ausdauertraining. Ohne die vielen Workouts kann ich mir meine Woche gar nicht mehr vorstellen.

Last but not least möchte ich noch anmerken, dass ich einen neuen Blog führen werde, allerdings einen Rezept-Blog und keinen Tagebuch-Blog mehr. Ich hoffe dass mich einige besuchen kommen und auch meine Rezepte nachkochen :) Zu finden bin ich ab jetzt unter http://cookfit.blogspot.co.at/

Tag 99: Süßigkeiten-Bestellung

Es ist ruhig geworden um mich, denn es gibt einfach nicht viel zu berichten. Ich stecke mitten im Lernen und Ostern hat mich ziemlich zurückgeworfen. Heute sind es allerdings ein besonderer Tag. In genau 1 Monat habe ich Geburtstag, und bis dahin sollen noch einige Kilos purzeln.

In letzter Zeit habe ich aber leider immer wieder Gelüste nach Süßem. Die Geschmacksrichtung "süß" ist ja in meinem Speiseplan quasi nicht vorhanden. Um dem Abhilfe zu schaffen hab ich die Augen nach einem leckeren Eiweißriegel offen gehalten. Anfangs hatte ich die von Powerbar, die man bei DM kaufen kann. Die sind von den Werten ganz okay und vom Geschmack passabel. In meinem Studio habe ich jetzt allerdings welche entdeckt, die von den Werten NOCH BESSER, sättigender und um ein Vielfaches leckerer sind. Darum habe ich heute gleich eine 24er-Packung bestellt. Klar ist so ein Riegel immer noch eine Süßigkeit und sollte nicht übermäßig verzehrt werden, aber er ist wahnsinnig praktisch als Snack vor dem Training (ich gehe immer gegen 18 Uhr trainieren, da liegt das Mittagessen mehr als 6 Stunden zurück und die Power lässt nach) oder zum Mitnehmen für unterwegs. Stelle euch mal ein Bild rein, falls jemand Interesse hat. Cocos ist der Wahnsinn, Cookies&Cream hält absolut was der Name verspricht, Schoko hab ich noch nicht probiert, aber ich werde berichten, wenn ich sie habe :)