Hallo ihr Lieben :) Ich wette einige von euch dachten, dass ich nach dem Frust am Samstag das Handtuch schmeiße. Falsch gedacht, ich war nämlich weiterhin brav.
Am Loadtag am Sonntag hab ich sogar auf das Dessert verzichtet weil ich keine Lust drauf hatte. Trotzdem wars natürlich viel was ich gegessen habe, aber ich habs mir verdient :)
Gestern hab ich dann gleich mir einem Eiweiß-Weckerl mit Schinken gestartet, aber irgendwie hat mich das nicht zufrieden gemacht, darum hab ich zu viele Cashews zwischendurch gefuttert. Nüsse aller Art sind bei mir immer soooo gefährlich. Ich kann da einfach nicht aufhören zu futtern. Darf keine mehr kaufen! Nein! Nein! Nein! Mittags gabs dann lecker Chili, das von Samstag übrig geblieben ist und am Abend stand wieder mein irrer Sportkurs an. Ich habe irgendwie das Gefühl es wird besser. Gott sein Dank! :)
Heute ist der Tag dafür vorbildlich! Gefrühstückt hab ich 2 Scheiben Eiweißbrot mit Schinken und mittags gabs im Büro einen Kebap-Salat. Hab in der Arbeit gegessen, weil daheim der Strom ausgeschaltet wurde und ich erst um 14 Uhr kochen hätte können... da wäre ich wohl verhungert :D
Gleich geh ich noch mit Mama eine große Runde Nordic Walken und abends gibts Spinat mir Spiegeleiern :) Mmmmmh :)
Ha, ich hab dich gefunden;-)
AntwortenLöschenHab dir noch was bei abnehmen.com geschrieben! Wollte mal wissen wie weit du bist hinsichtlich des Trainings? Wie kam's dass du alles wieder zugenommen hast? Bei mir ist der Sommer immer mehr als schwierig;-( Ich hab mein Referenzgewicht erreicht. Und es fällt mir schwer abzunehmen, aber ich bin zufrieden mit der Nahrungsaufnahme und betreibe wenn ich nicht gerade krank bin oder Urlaub habe 4-5mal die Woche Sport in Form von Yoga oder Krafttraining, Ausdauer leidet zur Zeit etwas, aber dafür hab ich gerade keine Zeit und vor allem auch so gar keine Lust.
Liebe Grüße und Däumchen sind gedrückt!
LadyDeath