Ein lustiger und verwirrender Titel für einen Post, ich weiß, aber der Gedanke kam mir gestern so, als ich schwimmen war. Ich hab in den Spiegel geguckt und hatte gleich mal den Eindruck, dass alles gar nicht mehr soooo schlimm aussieht. Als ich dann im Becken war und so meine Bahnen gezogen habe, kam ich ins Grübeln ... und während ich so grübelte fingen meine Muskeln an zu arbeiten (und ich meine nicht nur die im Kopf :D ) und dann hab ich mir gedacht, eigentlich bin ich so wie ein Kind mit seinem Plastilin ... ich habe einen unförmigen Haufen bekommen und kann ihn mir formen wie ich will. Ich kann ihn mir so formen wie er mir gefällt und das nur durch Ernährung und Sport. Das hat mir irgendwie eine Menge Motivation gegeben.
Und ich muss auch sagen, es tut sich was. Muskelstränge werden sichtbar, Fett wird weniger, der Zeiger der Waage wandert nach unten, und das obwohl ich wirklich eine Menge esse. Ich bin zufrieden und glücklich und ich hoffe, dass ich bis Sommer meinen Plastilin-Männchen-Körper so geformt habe, wie er mir gefällt. Einen großen Beitrag dazu liefert Sport und den mache ich grade leidenschaftlich gerne
Montag Krafttraining
Dienstag Schwimmen
Mittwoch Krafttraining
Donnerstag Nordic Walking
Ich freu mich und wünsche euch einen wunderschönen und erfolgreichen Tag :)
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