Tag 5: erster Loadtag

Der Tag gestern war wirklich wirklich anstrengend. Neben meinen alten Schulkollegen mit einem Salat mit Putenstreifen zu sitzen, während sie dampfend heiße Pizza futtern, hat mich echt an meine Grenzen gebracht. Aber ich habe es geschafft. Jedoch hab ich ein klein wenig geschummelt und 2 Coke Zero getrunken ... kann mich mit der Regel von 10wbc nicht recht anfreunden weil Süßstoff meiner Meinung nach keine Auswirkungen auf den Insulinspiegel hat. Ich werde den Konsum jedoch einschränken.

Heute ist mein erster Loadtag und die Waage sagte -1,1kg ... das ist ja schon mal was für 4 Tage. Ich habe jetzt endlich auch den psychologischen Wert des Loadtags verstanden. Gestern als ich da so mit meinen Freunden in einer Bar saß, sie alle mit einem Cocktail in der Hand, ich mit Cola light, dachte ich einfach nur "Halt durch, morgen ist ja Loadtag". Das hat mir dann die Kraft gegeben wirklich zu allem NEIN zu sagen.

Hatte mich so auf mein Loadtag-Frühstück gefreut und was ist passiert? Ich hatte keine Lust zu essen. Dachte ich würde heute morgen aus dem Bett springen und sofort an die Schokolade wollen, aber so wars nicht. Hab ein Ei und 2 kl. Scheiben Baguette gegessen. Danach ein Aufbackbrötchen mit Nutella, das mir aber gar nicht so geschmeckt hat und jetzt ist mir schlecht. Weiß noch nicht wie der Tag weitergeht, am Nachmittag bin ich mit meinem Freund zum Trainieren verabredet.