Tag 30: Es tut sich was...

...und das freut mich sehr. Ich merke dass ich mehr und mehr in das ganze hineinwachse, fitter, straffer und schöner werde. Das ungesunde Essen fehlt mir nicht mehr, ich habe keinen Heißhunger drauf. Ich kann einfach in die Speisekammer gehen und mir meine Rohkost holen ohne mit der Hand in dem offenen Gummibären-Säckchen zu landen. Nicht, weil ich nicht darf, sondern weil ich nicht will. Weil ich weiß dass mich etwas anderes schöner, straffer und vitaler aussehen und fühlen lässt :)

Der ganze Fitness-Lifestyle hat mich grade irgendwie gefesselt. Das gesunde Essen und der Sport machen so viel Spaß. Ich esse auch wirklich viel gesünder. Würstchen und Leberkäse stehen nicht mehr auf meinem Plan. Gemüse, Eier und magere Fleischsorten gibt es allerdings zu jeder Mahlzeit. Bohnen und Erbsen machen mich satt und stark. Beim Training geht wahnsinnig was voran. Nächste Woche bekommen wir unseren Split-Plan. Ausdauer hab ich auch gut eingebaut. War seit Montag jeden Tag im Studio, gestern allerdings nur zum Zumba. Morgen gehe ich schwimmen und am Freitag? Das weiß ich noch nicht.

Ich merke dass ich nicht nur körperlich stärker werde sondern auch mental. Ich bin offener und selbstbewusster. Traue mich plötzlich mit fremden Leuten zu sprechen, freue mich direkt darüber. Ich frag mich bei den großen, glatzköpfigen Bodybuildern nach Tipps und Tricks durch und saug alles auf wie ein Schwamm. Ich merke dass ich in den letzten Wochen und Monaten immer mehr zu einer Person werde die ich sein möchte und das ist gut. Ich denke dass viel davon das das Krafttraining ausmacht.